Limonada cu miere, lime si menta

Si daca tot vremea este caniculara, astazi va vom face cinste cu reteta unei limonade fresh care sa va racoreasca. Aceasta reteta nu prezinta dificultate de preparare si se realizeaza rapid, in aproximativ 10 minute.

Trebuie sa aveti la indemana urmatoarele ingrediente:

• 30 frunze de menta proaspata
• 3 linguri de miere
• 2 lime
• coaja de lime
• 1,5 l apa plata

Dupa ce spalati frunezele de menta, introduceti-le in blender. Adaugati apoi mierea, zeama de lime si coaja de lime si mixati cateva secunde.

Se adauga apoi 1,5 l apa si se amesteca.

Limonada poate fi servita cu gheata sau se poate lasa la rece timp de cateva ore.

Inainte de a fi servita, limonada se va strecura pentru a nu ramane in pahare bucatele de frunze sau pulpa de lime.

Limonada ne confera o multitudine de beneficii, amintind astfel hidratarea si vitaminizarea.

Este tot ceea ce avem nevoie vara!